PROBADO Y RECOMENDADO POR

La almohada es un poco más blanda que mi antigua almohada, que también es de forma, pero me ha sujetado muy bien el cuello. Mi amiga me compró una funda de almohada de lilysilk, así que todo era completamente nuevo, lo que me ayuda a estornudar casi todas las mañanas.
George, Reino Unido
Hecho con el sueño en la mente
Sabemos lo importante que es el sueño en nuestra vida diaria. Después de todo, todos sabemos que el sueño es un tercio de nuestra vida. Cuando nos propusimos crear Zenpur, nuestro objetivo era encontrar las mejores almohadas, colchones y ropa de cama a un precio increíble. Al fabricar todo en Europa sabíamos que teníamos calidad, el truco era encajar un gran precio. Creemos que lo hemos conseguido y estamos orgullosos de haber ayudado a decenas de miles de personas en todo el mundo a dormir mejor.

DESPUÉS DE UNA BUENA NOCHE DE SUEÑO, DICEN LOS CLIENTES:

NUESTROS TRES CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR

1. Crear un ambiente tranquilo

Si bien es necesario apagar la tecnología, está bien escuchar un poco de música lenta y calmante de fondo dos horas antes de acostarse. Sin embargo, quieres que el ambiente sea tranquilo una vez que te acuestes a dormir.

Sin embargo, la música no debe ser algo energizante o que quieras cantar.

2. Apagar los dispositivos electrónicos dos horas antes de acostarse

A mucha gente le gusta ver películas antes de acostarse, pero la verdad es que dormirse con las películas y la tecnología es contraproducente cuando se trata de asegurar una buena noche de sueño.

Apaga los aparatos electrónicos al menos dos horas antes de acostarte y céntrate en actividades poco tecnológicas y tranquilas en ese momento.

3. 3. Establezca una temperatura fría en su habitación

Como ya se ha mencionado, mantener la temperatura de la habitación entre 18 y 19 grados centígrados es lo óptimo para conseguir un sueño de alta calidad.

La temperatura más fría no solo ayuda a conciliar el sueño, sino que también es útil para el organismo en general, ya que le ayuda a superar los resfriados y las alergias y favorece la producción de hormonas.